Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 82,54g | Hh: 99,97g.
Aamiainen: Café cremoso, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Parmalat Leite Desnatado. Lounas: Lacta Bis Black, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abacate, Pate de alho. Päivällinen: Bolo de Fubá, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Pate de alho, Sopa legumes com frango. Välipalat/Muut: Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Qualitá Granola Maçã com Canela. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|