Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 67,58g | Hh: 55,87g.
Aamiainen: Ei. Päivällinen: Antalya Dürüm, Culinea Gyros-Pfanne. lisää...
|
|
3282 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Elliptinen - 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|