Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2013
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 76,51g | Hh: 65,89g.
Aamiainen: Steirischer Bergkäse, Maasdamer in Scheiben, Mühlenhof Lyoner, Sonnenkernbrot, Butter, Cappuccino. Lounas: Schaschlik, Sonnenkernbrot, Garten Salat. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|