Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2597 kcal
|
Rasva: 82,32g | Prot: 135,77g | Hh: 352,35g.
Aamiainen: Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Черная Смородина. Lounas: Смесь Зелени, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Редис, Булгур, Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Лимон, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тмин, Имбирь, Зеленый Горошек, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Смешанные Орехи. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин, Абрикос, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|