Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2013
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 175,30g | Prot: 91,43g | Hh: 46,00g.
Aamiainen: Regular Coffee, Strawberries, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lounas: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Olive Oil, Great Value All Natural Diced Tomatoes, Duke's Mayonnaise, dill parmesan flax bread, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Hebrew National Beef Franks, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: Broccoli, Shrimp. Välipalat/Muut: Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Duke's Mayonnaise, Great Value Mild Chunky Salsa, Best Choice Pork Skins - Salt & Vinegar, Southern Home baking cocoa, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Talino peppermint mocha instant coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Sweeteners (Saccharin). lisää...
|
|
2754 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|