Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 25,52g | Prot: 44,97g | Hh: 105,94g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Carrefour Genjer, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Lounas: Sambal Goreng, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Kukus, Tempe Kukus, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mega amelia 50
|