Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 70,53g | Hh: 64,28g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Магнит Чеснок, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Помидоры, Болгарский Перец, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%. Päivällinen: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный Малиновый Сорбет, Голень Индейки Запечённая 07.06.20, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Авокадо, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Окей Манго, Магнит Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|