Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 52,11g | Hh: 174,60g.
Aamiainen: Pão de Forma, Queijo Minas, 3 Corações Café com Leite. Lounas: Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Salada de Folhas, Batata Doce. Päivällinen: Carne de Vaca Assada, Caldo de Mandioca. Välipalat/Muut: Laranjas, Mamão Formosa, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Queijo Branco, Amafil Massa para Tapioca (20ml). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|