Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 88,07g | Hh: 103,95g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кета. Lounas: Манник с Яблоком, Горошница, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Алтайская Буренка Йогурт Банан, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Помидоры, Укроп, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|