Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 99,24g | Hh: 110,19g.
Aamiainen: Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Золотые Луга Молоко 3,2%, Яйцо, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Льняное Нерафинированное, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|