Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 105,24g | Hh: 142,15g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клубника, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Сметана 10%, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. Välipalat/Muut: Круазетт Хлебцы Шоколадные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Черешня, Клубника, Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|