Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 93,63g | Hh: 128,41g.
Aamiainen: Клубника, Свежая Ветчина, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Чай, Protein Sport Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури, Окей Салат Витаминный, Подлива, Ашан Отбивная Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|