|
Вчера был зажор шоколадками выше каллоража.Схомячила,наверно,2500 ккал.После 2000 перестала вносить,но не перестала есть😱.Сегодня вес 63,2,минус 400 грамм.Главное не частить и сохранить вес.Посмотрю,как будет на неделе вес вести себя.А так официально я только по Пн взвешиваюсь и заношу.Я может я не добираю кбжу,и вес стоял неделю....
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 100,92g | Hh: 117,06g.
Aamiainen: Twix Mini, Twix Mini, Milky Way Minis, Snickers Minis, Инской Батончик Ломайка, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдамер 45%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Торговая Площадь Колбаса Вареная. Lounas: Snickers Minis, Куриное Филе, Картофель, Морковь, Молочная Сказка Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Яйцо, Цветная Капуста, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
vakaa paino
|