|
Первое взвешивание за полтора недели и 4 дневного зажора. Что могу сказать, могло быть и хуже, но не совсем здоровая еда и немного алкоголя(а может и не немного 😅) делают свое дело. Ничего, ща все исправим)
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 61,45g | Hh: 151,76g.
Aamiainen: Мёд, Гудвилл Хлопья 3 Злака, Milka Milka Oreo Sandwich, Кофе с Молоком. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fine Life Огурцы Малосольные. Päivällinen: Минтай Жареный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника с Сахаром, Гост Пломбир, Долина Злаков Muesli Lunch. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|