Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 52,96g | Hh: 58,71g.
Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 빕스 마르게리타 피자, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g). Päivällinen: 매일유업 소화가 잘되는 우유, 줄리안베이커리(에스프레소), 서울우유 슈레드 모짜렐라, 찜닭. Välipalat/Muut: 키토랩 스테비아 초콜릿, 키토랩 방탄커피. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|