Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 77,61g | Prot: 129,93g | Hh: 140,32g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Творог 5%. Lounas: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
|
|