Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 61,15g | Hh: 125,45g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Оливковое Масло, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Valio Творог с Персиком. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Апельсином. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|