Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 165,87g | Hh: 238,20g.
Aamiainen: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Sale MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lounas: Petto di Pollo MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Surgelati Smart MIO. Päivällinen: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Pane Azzimo Classico Jerusalem Matzos MIO, Sale MIO, Carote MIO, Petto di Pollo MIO. Välipalat/Muut: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|