Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 93,09g | Hh: 88,30g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Красные Помидоры, Ветчина Куриная, Перловка, Яйцо. Lounas: Гречка с Мясом, Салат Овощной. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Кудряшовский Мясокомбинат Щековина, Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Замороженные Ягоды. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|