Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 95,83g | Hh: 160,52g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Помидоры Черри, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Гороховый Суп. Lounas: Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Пискаревский Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Омлет или Яичница с Колбасой. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Мишель Пироженое Картошка, Изюм, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|