Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 101,52g | Hh: 77,91g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Перловая Каша, Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике , Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Lounas: Каневской Паштет Датский, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике , Каждый День Цветочный Мед, Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Вареное Яйцо. Päivällinen: Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике , Коломенское Хлеб Актипан, Морская Держава Ставрида, Кабачки Тушеные, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные Ого, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|