Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 118,11g | Hh: 98,45g.
Aamiainen: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры Черри. Lounas: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Авокадо. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|