Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 111,23g | Hh: 100,47g.
Aamiainen: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом , Форель Слабосоленая, Латона Сливочный Творожный Сыр, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Красная Цена Молоко 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Макароны по Флотски, Валдайский Погребок Салат Крымский, Вареное Яйцо, Ополье Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек, Капуста, Ополье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Помидоры, Global Village Кукуруза, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|