Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 77,55g | Prot: 74,79g | Hh: 160,76g.
Aamiainen: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Wassermelone. Lounas: Ja! Baguette Brötchen, Ei, Rapsöl, Tomaten, Grüne Paprika, Özyörem Izgara Mangal Sosis, Lidl Weizenbrötchen. Päivällinen: Rapsöl, Gurke (Geschält), Tomaten, Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|