Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 6,28g | Prot: 25,91g | Hh: 222,73g.
Aamiainen: Good Food Манго Сушеное, Кофе с Молоком, Мистраль Бурый Рис. Lounas: Брокколи на Пару. Päivällinen: Конфета, Кофе с Молоком, Брокколи. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|