Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 52,84g | Hh: 85,32g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Городецкий Творог 12%, Кофе с Молоком. Lounas: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Помидоры, Брокколи на Пару. Päivällinen: Красная Цена Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|