Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 125,38g | Hh: 126,70g.
Aamiainen: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, RIOBA Сливки 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Extra Fish Кета Слабосоленая , Огурец, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Now Foods Ультра Омега-3, Universal Nutrition Аминокислоты. Lounas: Кабачковый Торт, Огурец, VitaLat Сыр Рикотта, Monster Black Monster Energy Ultra. Päivällinen: Campina Сливки 10%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Лэнд Сотэ из Баклажан, Кабачки Жареные, Кабачковый Торт. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|