Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 123,92g | Prot: 84,57g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Maitokahvi, Dansukker Mini Palasokeri, Pirkka Kevytmaito, Twinings English Breakfast Tea, Tomaatit, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat. Lounas: Rainbow Valkosuklaa & Sitruuna Cookies, Kotimaista Ruisleipäpalat, Pirkka Jauhelihakeitto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Sisäfilee Mausteöljy, Findus Wok Vegetarian Couscous. Välipalat/Muut: Pullapirtti Vaniljakierre, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|