Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 88,13g | Hh: 90,06g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Нут (Вареный), ВкусВилл Хлеб Варницкий. Lounas: Цветная Капуста, Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Coconut Oil, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|