Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 92,14g | Hh: 180,42g.
Aamiainen: Лэнд Капуста по-Пекински , Индилайт Филе Грудки Индейки, Dolce Albero Соус Песто, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Помидоры Черри, Пангасиус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Помидоры Черри, Велком Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Bounty Bounty , Krusovice Пиво Темное Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Катеринка@
|