Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 60,67g | Hh: 232,22g.
Aamiainen: Sütaş Light Beyaz Peynir, Genç Yeşil Soğan, Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Carrefour Yarım Yağlı Süt, Doğa Evi Yulaf Kepeği, Yumurta Beyazı, Dut, Yeni Dünya. Lounas: Yeşil Erik. Päivällinen: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. Välipalat/Muut: Züber Kakaolu Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|