Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 151,13g | Hh: 117,58g.
Aamiainen: Cybermass Whey Instant Protein, Real Caps Рыбий Жир, 365 Дней Джем Малиновый, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Real Caps Рыбий Жир, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|