Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 121,60g | Hh: 185,45g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Spiegelei, Prünte Eiweißbrot, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Espresso, Zitronensaft. Lounas: Oreo Keks, Ehrmann High Protein Shot Chocolate. Päivällinen: Himbeeren, Zespri Kiwi Gold , Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|