Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 98,11g | Hh: 170,77g.
Aamiainen: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Русский продукт Овсянка Монастырская, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Йогурт Безлактозный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Рис Шлифованный Длиннозерный, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый. Päivällinen: Магнит Банан, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Магнит Апельсин, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый . Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianasm
|