Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 55,32g | Hh: 100,17g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Молоко 1,5%, Брауни Лиза, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Яблоко-Груша. Lounas: Брауни Лиза, Меридиан Мидии в Белом Вине. Päivällinen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Шампиньоны, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная. Välipalat/Muut: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Mentos Ментос. lisää...
|
|
506 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 21 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i.kseniya497
|