Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 84,67g | Hh: 108,81g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо, Жареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Сырники с Изюмом, Мандарины. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Бразильские Орехи, Мааг Грецкий Орех Ядро, Овсяные Блинчики. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_na_pp_
|