Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 92,52g | Hh: 190,16g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Овсянко-блин на перепелином яйце, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Форель Радужная. Lounas: Рис Вареный, Простоквашино Сметана 10%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Рыбный Суп. Päivällinen: Кабачковые оладьи, Polar Палтус Филе Порционное. Välipalat/Muut: Черешня, Семена чиа, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|