Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 235,89g | Prot: 75,11g | Hh: 18,61g.
Aamiainen: Ишимский Мясокомбинат Колбаса Русская, Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Слово Мясника Лопатка Свиная в Маринаде. Lounas: Селяночка Майонез, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЮляНаКето
|