Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
932 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 64,53g | Hh: 67,26g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каша Пшенная на Воде, Огурец (без Кожуры). Lounas: Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Котлеты из Индейки на Пару, Капуста Тушеная. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Пикша. Välipalat/Muut: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Каша Пшенная на Воде, Оливковое Масло. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady]{ate💋
|