Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 66,27g | Hh: 94,43g.
Aamiainen: Золотые Луга Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан. Lounas: Iberica Маслины без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Penne Rigate. Päivällinen: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Укроп, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Tic Tac Апельсин , Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Грецкие Орехи, PharmaMed Фитомуцил. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady]{ate💋
|