|
Et hop ! Un autre kg a enfin bien voulu me lâcher ! 😅
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
676 kcal
|
Rasva: 18,98g | Prot: 42,94g | Hh: 83,44g.
Aamiainen: Crunchy Muesli, Yaourt 0%. Lounas: Huile d'Olive, Poivrons, Tomates Rouges, Pain Complet, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Päivällinen: Olives Vertes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Carottes Cuites, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Välipalat/Muut: Cerises Douces. lisää...
|
|
124 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 12 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Haha très lourds & surtout, Ils te collent à la peau ! 😂
09 kesä 20 jäseneltä: Inspi96
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|