Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 56,06g | Hh: 60,51g.
Aamiainen: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Makaroni. Lounas: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Päivällinen: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
|
|