Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 72,38g | Hh: 183,05g.
Lounas: Ja! Quark 20%, Erdbeermarmelade, Dinkelvollkornbrot, Cocktailtomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Päivällinen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Nestle Choclait Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schnucki79
|