Päiväkirja - schnucki79, 09 kesä 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
87,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.    Vielä jäljellä: 12,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 kesäkuuta 2020:
1407 kcal Rasva: 42,56g | Prot: 72,38g | Hh: 183,05g.   Lounas: Ja! Quark 20%, Erdbeermarmelade, Dinkelvollkornbrot, Cocktailtomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Päivällinen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Nestle Choclait Chips. lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - schnucki79


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.