Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2013
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 22,50g | Prot: 16,20g | Hh: 81,73g.
Aamiainen: 完熟ホールトマト. Lounas: サーモンとアンチョビポテト. Päivällinen: ペペロンチーノ, バーボン, スーパードライ. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|