Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 85,39g | Hh: 119,76g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Махеевъ Джем Облепиховый , Простоквашино Сметана 10%, Сырники пп. Lounas: Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с сыром. Päivällinen: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vol4onok-90
|