Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 11,50g | Prot: 33,93g | Hh: 143,32g.
Aamiainen: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão, Hortifruti Suco de Manga Natural, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Lounas: Extra Pão Francês , Hortifruti Suco de Manga Natural, Mabel Rosquinha de Coco, Italac Leite Desnatado. Päivällinen: Bolo de Chocolate, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambatista
|