Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 96,23g | Hh: 169,72g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло (Соленое), Авокадо, Лосось, Хлеб Wheaten Irish Butermilk. Lounas: Хлеб Wheaten Irish Butermilk, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Аджика, Красное Столовое Вино, Зеленая Стручковая Фасоль, Оливковое Масло, Соевый Соус, Руккола, Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Бананы, Свиные Ребрышки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|