Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2013
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3210 kcal
|
Rasva: 147,17g | Prot: 81,00g | Hh: 338,38g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Картофельное Пюре, Карп. Päivällinen: Пиво Темное, Пицца с Ветчиной и Грибами. Välipalat/Muut: Чипсы, Riegel (21g), Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hamsterpony
|