Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 58,24g | Hh: 56,64g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо без Жира, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Квас, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Ножка. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|