Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 78,58g | Hh: 136,76g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Овсянорисоблин. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Välipalat/Muut: NL International Коллаген, Сельдерей, Ашан Киви, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|